Ideen om at stress får deg til å se eldre ut, har nesten blitt en klisje. Noe interessant forskning fra Korea kan bekrefte dette og vise minst én måte det gjør dette på. Forskere har sett på mekanismer som kan redusere de synlige tegnene på aldring og gjenopprette et mer ungdommelig utseende til ansiktet med akupunktur.
Forskningen har vist at ansiktsmusklene forkortes og retter seg etter hvert som vi blir eldre (noe som også skjer ved stress). Faktisk øker hvilemuskeltonen i disse musklene etter hvert som vi blir eldre. Dette fører til tap av elastisitet i musklene i ansiktet og en "eldre ansiktsform".
Til syvende og sist kan den spenningen vi bærer i ansiktene våre faktisk bli eldre!
Interessant nok fører denne økningen i muskelspenning også til at musklene skaper mer varme, noe som også kan øke tørrheten i huden og til slutt føre til flere tegn på aldring i ansiktet som linjer og rynker.
Forskningen fortsatte med å undersøke effekten av akupunkturnåler plassert i områdene av de viktigste ansiktsmusklene. De fant at ansiktsforyngelseakupunktur kan redusere denne spenningen og øke elastisiteten i huden.
De fant også ved å gjøre dette at akupunkturen også reduserte varmen i huden som denne spenningen produserer. Faktisk fant de ut at ansiktsakupunkturen faktisk direkte kunne øke olje- og vanninnholdet i ansiktet rett etter behandling, noe som fører til mer fuktig hud.
Generelt viste forskningen at akupunktur var svært nyttig for å redusere denne typen spenninger og aldringstegnene den gir.
Hvis akupunktur kan redusere denne spenningen så enkelt så er det verdt å tenke på hvilke andre former for behandling og avspenning som kan være til nytte for oss på denne måten.
Massasje er tradisjonelt en fin måte å slappe av muskler og redusere muskelspenninger på. Ansiktsmassasje kan enten gjøres på klinikken eller hjemme med fingrene. Enkle verktøy som jadevalsen kan også brukes. Dette gjør det lettere å påføre massasjen uten trening og føles fantastisk over huden.
Tradisjonelle avslapningsmetoder som yoga, tai chi eller meditasjon kan også bidra til å slappe av muskler og hjelpe utseendet, og det kan også være en enkel pause og en kopp te av god kvalitet (sannsynligvis uten koffein som har en tendens til å trekke sammen muskler).
Stress og spenning har blitt en slik del av hverdagen vår at de er vanskelige å unnslippe mens de fungerer i den moderne verden. Denne forskningen tyder på at muskelspenninger kan være en av hovedårsakene til aldring i ansiktet. Hvis vi er bekymret for utseendet til ansiktene våre, er det absolutt verdt å utforske hvordan vi kan lære å frigjøre denne spenningen mer i ansiktene våre. Vi kan gjøre dette enten gjennom organiserte behandlinger som massasje eller akupunktur, eller vi kan prøve gjennom livsstilsendringer.
Til syvende og sist er det opp til oss å bestemme og flott å ha forskning som dette som forteller oss at vi gjør det rette hver gang vi føler behov for å ta en pause og slappe av!
1. N. Donoyama, A. Kojima, S. Suoh og N. Ohkoshi, "Kosmetisk akupunktur for å forbedre ansiktshudens utseende: en foreløpig studie," Akupunktur i medisin, vol. 30, nei. 2, s. 152–153, 2012.
2. Hwang DS, Song JH, Kim YS, Lee KS. Endringene i ansiktstemperaturen av Miso Facial Rejuvenation Acupuncture: A Case Study. Journal of Korean Acupuncture & Moxibustion Society. 2008;25;1. 89–95.