Samfunnet har alltid vært besatt av utseendet vårt.
Visst, noen kan bry seg om hvordan du ser ut mer enn andre, men på et underbevisst nivå dømmer vi alle hverandre, det er bare en del av vår natur som mennesker.
Siden det er mye lettere å bli kvitt rynker enn å endre samfunnet vårt, fant vi de beste helt naturlige triksene, bevist for å bli kvitt rynker og få deg til å se mye yngre ut!
Gni olje
- Ja jeg vet. Det høres litt rart ut, men hvis du er typen person som alltid har tørr hud, kan dette virkelig være løsningen for deg. Jeg ber deg ikke gå og dryppe litt motorolje over ansiktet ditt. Jeg snakker om naturlige oljer, hvorav mange inneholder linolsyre. Linolsyre hjelper huden med å holde på mer vann, noe som igjen sørger for at den hydrerte huden holder seg slik lenger.
Du bør starte med 10 ml fersk olivenolje eller grønn teolje (hvis du har akne utsatt hud); du kan også blande det med noen dråper gulrotfrøolje (for forbedret elastisitet) eller lavendel (for å berolige irritert hud).
Sørg for å massere oljene inn i huden i et minutt, og vask deretter ansiktet med litt varmt vann.
Munching på super mat
– Nei, de bruker ikke kapper, og de kjemper heller ikke mot skurker, men de har superkrefter! Super Foods er tettpakket med en haug med sunne næringsstoffer og i motsetning til mange andre sunne matvarer, ER DE FAKTISK VEKKIGE! Det finnes rikelig med supermat, hver med sine egne fordeler. Generelt sett kan du aldri gå galt med å spise en supermat! Men når det kommer til deres anti-aldringsegenskaper, er ikke alle like.
Noen av de beste supermatene for å holde disse rynkene borte fra ansiktet ditt er:
- Blåbær: Ikke bare en velsmakende godbit, men også veldig sunn! Blåbær inneholder en flott kombinasjon av antioksidanter og kollagen, som er i stand til å beskytte vitamin C. Denne supermaten renser stort sett kroppen din fra all søppelmaten du har gumlet på, og gir deretter litt beskyttelse for å toppe det!
- Mandler: Mandler er kjent for sin enorme mengde næringsstoffer. De inneholder vanvittige mengder fiber, protein, umettet fett, vitamin E, magnesium, mangan, kobber, vitamin B2 og fosfor. Hvis alle disse næringsstoffene ikke var nok til å få deg til å ønske å kjøpe en pakke med en gang, er det enda mer! Mandler er svært høye i antioksidanter, og kan til og med beskytte cellemembranene dine. De har vært knyttet til en rekke helsemessige fordeler, inkludert bedre blodtrykksnivåer og en lavere sjanse for å få type 2 diabetes. Det er enda mer! Mandler kan senke kolesterolnivået betraktelig, og redusere magefett også. De er også i stand til å oppveie UV-skaden som solen har påført huden din.
- Mange, mange andre…
Senk soleksponeringen –
Du er sikkert allerede klar over at UV-stråler fra solen kan skade huden din og få deg til å eldes fryktelig, men vet du hvor slem solen kan være for huden din? Huden nummer én er soleksponering, jo mer du har av det, jo raskere vil huden din eldes. UV-stråler går utover rynker. De vil også misfarge huden din, gi den en grov tekstur og muligens bidra sterkt til at du får en form for hudkreft.
Den åpenbare løsningen her ville være å holde seg unna solen, ikke sant? Vel, visst. Men det er ikke noe vi alle har råd til. For de av dere som ikke kan redusere tiden tilbrakt under solen, er solkrem en ekte livredder.
Solkrem virker; bare sørg for å få en med en beskyttelsesfaktor på minst 30 og prøv å spre den rundt.
Prøv om mulig å planlegge ting fremover. Unngå å være ute i solen når UV-strålene er sterkest (mellom kl. 10.00 og 16.00).
Gå i de skyggefulle delene av gaten når det er mulig, små ting som det kan virkelig redusere UV-eksponeringen du får i det lange løp.
Dette er noen av de beste tingene du kan gjøre for huden din.
Husk at uansett hvor lenge du utsetter det, vil vi alle se gamle ut en dag. Det er ikke noe mer enn bare en normal del av livssyklusen vår, og vi bør ikke skamme oss over det.